葱油小鲳鱼的热量

葱油小鲳鱼热量及食用注意事项

在我们的观念中，由于葱油饼热量较高（259卡/100g），常认为葱油小鲳鱼热量与之相近。但实际并非如此，平均100克葱油小鲳鱼热量约135卡。这是因为小鲳鱼本身属凉性食物，与烹饪用的油起到了一定中和作用。

不过，即便葱油小鲳鱼热量不算高，也不能随意多吃。这种食物吃多了容易上火，老人和小孩在食用时尤其需要注意。

结论：葱油小鲳鱼热量不高，但食用时要适量，老人和小孩更需留意。

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