蓝莓原产于北美,是野生浆果,学名“越橘”。其营养价值丰富,含20余种氨基酸及多种维生素。在欧美国家被誉为“生命果”,在美国享有“神奇之果”美誉,在日本被誉为“聪明之果”,还被世界卫生组织列为“最佳营养价值水果”,并被美国时代杂志评选为“十大最佳营养食品之一”。常食蓝莓可美颜、减缓衰老、增强记忆力、增加胶蛋白、降低眼压、缓解眼睛疲劳,具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强机体免疫等功能。
爱吃零食的人,蓝莓干是不错的选择。
结论:蓝莓营养价值高,蓝莓干有多个不同特点的品牌可供选择,适合作为日常零食。
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