营养篇——要想免疫强，重要营养素不能忘
光靠日常饮食无法保证稳定、充足的营养来源，这个时候，营养素的补充就尤为重要了。很多家长认为营养不良就是面黄肌瘦，其实并不是，超重肥胖可能也是营养不良，往往存在微量营养素缺乏。维生素A、维生素D、维生素C、蛋白质、铁、锌等都是能够增强免疫力的营养素。
对于儿童来说，维生素AD的补充尤为重要，维生素A和D都是与免疫功能密切相关的营养素，而目前我国儿童维生素A、D的缺乏与不足都较为普遍。因此，儿童尤其是6岁以内正处于“免疫功能不全期”的婴幼儿和学龄前儿童，每天补充一粒伊可新维生素AD滴剂，可以有效提升免疫力，降低感染发生率。
运动篇——运动是健康的保险，用适合的运动提升儿童免疫力
适度运动可以加速新陈代谢，提升免疫细胞活性，增强人体免疫力，抵御病毒的侵袭。运动不仅可以提高儿童的身体素质，还可以锻造健全的人格。攀爬、球类，以及舞蹈、游泳等中等强度的运动，都十分适合儿童。
运动过程中，维生素AD的作用也不可忽视。维生素A、D被称为儿童运动发育的两个“加速器”，与儿童运动发育水平和骨骼健康息息相关，运动与营养协同，可共同增强儿童体质，提高儿童免疫力。《倡议》建议，学龄前儿童全天各种强度的身体活动时间累计要达到180分钟以上，其中应进行至少120分钟的户外活动。
