3、白萝卜粥
妈妈网用户 @肖点点 分享
材料：白萝卜1个，大米50克，糖适量。
做法：把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
4、香蕉小米粥
妈妈网用户 @xinyuvpb 分享
材料：小米50g、糯米30g、1根香蕉、适量冰糖。
做法：小米和糯米用清水淘洗干净，再浸泡10分钟。小米清洗干净后放入适量清水煮至软熟，锅中水烧开放入小米和糯米。大火煮开撇去浮沫小火熬煮。香蕉1/3个，去皮。香蕉放于滤网用叉子压成泥。将小米粥加入香蕉泥中，搅拌均匀。将搅拌好的小米粥香蕉泥用滤网再过滤一遍，滤去大颗粒。最后这款香甜可口的香蕉小米就可以喂给宝宝食用。
积食期间饮食注意：不能再吃油脂含量高的肉类，鸡蛋和牛奶也要少吃;不能吃硬质、胀气的食物，更不能喝汽水。
宝宝积食，一般建议先食疗和饮食调节，再考虑用药，若发烧超过38.5℃或病情不减，就要及时就医。因为积食长期得不到治疗，会给孩子的肠胃和脾脏造成负担。
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