或者，老杨始终都不能明白，自己到底哪里错了。他觉得自己节俭顾家，又努力护得老婆周全，只是他不明白，有一种叫做匮乏感的东西深深根植在他的内心，并经由他蔓延给他的妻子和家庭，让原本温馨宽松的气氛一次又一次变得紧张兮兮，忧虑重重。
老杨出生在一个不富裕的家庭，从小父母对他的教育就是家里吃了这顿，可能没下顿。小时候，他几乎没吃过零食，没买过玩具，因为父母从来不主动给他零花钱，而他的自尊心又强，也从来不和父母开口要。在这样环境里长大的老杨把金钱看得很重，对自己拥有的东西也缺乏足够的安全感。
其实，除了对金钱和情感上的不安全感，匮乏感还有许多隐性的表现。
梓亦是个出色的姑娘，在科研单位工作的她能力很强，每次实验都做得又快又好，在这个理工才子称霸的部门，她的严谨细致总能获得领导的好评。但回到家里，梓亦却是另一个样子。
在婚姻里，梓亦小气而琐碎。面对自己的丈夫，她常常难以控制自己的情绪，不是故意刁难丈夫就是大发脾气，时而贬低自己，委曲求全，时而指责对方，无情控诉。有时丈夫一句无心的话也能触动她敏感的神经，大吵一架或大哭一场。丈夫原本很爱她，但实在忍受不了她多变的情绪，非常苦恼。
梓亦的行为表面看起来很作，但深究起来，也是她的匮乏感在作怪。梓亦不漂亮，小时候曾被同学叫过丑小鸭，所以她很努力，靠着一次又一次的优异成绩来维持着自己脆弱的自尊。所以，虽然当她一个人的时候，比如工作中，她的独立性很强，但在关系里，她就开始自卑，会觉得自己不配得到美好的爱情，因此总是怀疑丈夫对自己的爱，于是用不断的冲突来试探他。却不知，再这样作下去，婚姻不出问题才怪。
匮乏感就像病毒，时时刻刻侵蚀着原本安稳的婚姻。担心自己的金钱不够用，担心自己魅力不够，担心自己拥有的一切会离开自己，这表示你仍活在过去，而过去的那些记忆，必然会投射到你的未来。
要终止匮乏之念，需要我们宽恕过去。过去无论发生任何事，都已经不重要了，再也不能影响现在的生活，只要我们肯释放它。
宽恕过去，首先要从觉察到过去对我们的影响开始。察觉到你内心深处没价值的感觉，察觉到你感觉不到自己是值得爱的。
先不必试着改变这想法，也不必复诵“我此刻是值得爱的”这类肯定语来扭转你的处境。只须觉察到，感受一下你的心如何绷得紧紧的，然后问自己，每当你这样时，会比以前更有安全感吗？诚实面对自己的情绪，是心灵成长的必要条件。
