母乳喂养：宝宝好，妈妈也好
从开奶到持续喂养，对于许多新手妈妈来说是一段不亚于十月怀胎的辛苦旅程。妈妈们往往会感到疲劳和不适，个别妈妈甚至会出现厌烦情绪，因而影响了她们坚持母乳喂养的信心和决心。事实上，母乳喂养并不是母亲对宝宝的一味付出，对于妈妈自身而言，也可以从母乳喂养中获得诸多好处：
1. 有助于促进产妇子宫恢复，减少出血：宝宝吸吮妈妈乳房的动作会引起子宫收缩，减少出血，并刺激催产素的分泌，促进子宫恢复到孕前的大小。临床研究显示，坚持母乳喂养的产妇，其子宫复原比不给宝宝哺乳的产妇更加迅速、彻底。
2. 降低妈妈患乳腺癌和其他妇科疾病的几率，并延缓衰老：多种研究表明，给予母乳喂养的女性患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女，而哺乳时间长者，子宫肌瘤、子宫内膜癌等多种肿瘤的发生率也会降低。此外，较长的哺乳期还可延迟女性更年期，达到延缓衰老的作用。
3. 帮助妈妈尽快恢复体型：哺乳开始以后，喂养的过程会消耗母亲体内额外的卡路里，使身体的新陈代谢发生改变，因而有助于妈妈身材的恢复。
