对话海门记忆神童
连续5年参加记忆比赛 每次赛前都会训练一个星期
15分钟内记住180个随机的中文词汇，5分钟内记住248个无规律的数字……这是16岁的江苏海门中学高一学生倪梓强在脑力比赛现场的成绩。近日，他参加了《最强大脑》节目的录制(尚未播出)。他从2009年开始接触全脑记忆培训后，连续几年参加了世界脑力锦标赛，获得8金4铜1银的好成绩，曾被誉为中国的记忆神童。
倪梓强的超强记忆力是培训出来的吗?倪梓强昨天告诉现代快报记者，2009年，他报名参加了为期8天的“全脑记忆法特训”培训班，此后就再也没有参加过任何培训班。但自2009年至2013年，他每年都在参加各种记忆比赛，而且会在家里针对比赛项目进行一定的学习性训练。
“我相信我的孩子即使不参加这个记忆培训机构，成绩还是会一样的好。”倪梓强的母亲说，在没有进行记忆训练之前，儿子的成绩就非常好。自从儿子参加记忆比赛拿奖后，很多家长都问她，她的儿子成绩好是不是参加了培训的缘故，她每次都否定了。她说，参加培训对开发大脑有一定的好处，比传统的死记硬背要科学，但只有将这些方法转化成自己的方法，才能达到事半功倍的作用，“每次比赛前，他都尽量保持一周的训练，非常坚持。”
专家揭秘
这种短期记忆能力在家就能训练
南京市中小学生学习力研训中心主任谷力博士说，大多数社会上的记忆培训主要是瞬间记忆和短期记忆的训练，训练得当，可以提高瞬间记忆效率，但如果没有巩固，也就是“过眼云烟”，不能给学习带来实质性帮助。
短期记忆力在家也能练
长期研究脑科学的谷力表示，《最强大脑》中的一些选手，都是瞬间短时记忆的高手，这种记忆能力，是可以通过训练提高的。
谷力曾看到过小学生的课堂记忆演示，老师给孩子看一个有20个字符图像的方块，瞬间就反过去，孩子能报出20个字符是什么。这样的孩子，经过了半年左右的训练。他说，在家也有简单的训练方法可以提高短期记忆能力。
如有一种方法是闪视训练。把一个字符在眼前晃一下，从慢到快，原来一个字符，变成一排字符，再到五六排字符。孩子文字视觉瞬间记忆能力就加强了。
还有一个图形训练和场景训练，看一幅图，上面有什么，一眼看下去大脑就像照像机一样，头脑里实际已经有了一张图。场景训练就是，有人突然推门伸头看了一眼，又缩回去，要能把这个人的特征抓住。反复多次训练过后，短时间记忆力特别强,学习效率确实会有提高。
反复巩固才会提高成绩
这种训练能提高学习成绩吗?谷力表示，这倒未必。因为记得快，忘得也快。“只有反复地复习，才会达到长期记忆的效果。”他介绍，短期记忆如果不复习，有50%以上的遗忘率。通过复习，将短期记忆转化成长期记忆，才会对学习成绩有提升。
此外，学习中的理解记忆，是比较难通过记忆训练改善的，这是综合能力。
