老来得子一定得背锅？NO！
现代生活压力越来越大，往后出现越来越多高龄爸爸，已经是一个不能逆转的现实。然而，高龄爸爸生子这么大，难道真的没有办法可以避免吗？
不用慌！高龄爸爸一样可以顺利的孕育下一代，只要注意一下几点就可以顺利甩锅了。
甩锅第1招 奔向尴尬的男科检查
很多男性都很介意去做男科检查，总觉得会被标上“不行”的标签，但是高龄爸爸们请丢掉你们不值钱的面子，好好做一次检查。
在备孕前1-3个月，男性就应该进行孕前检查。精液常规检查、慢性疾病筛查、传染病筛查、性传播疾病筛查、TORCH筛查，这五样一样都少不了！
甩锅第2招 认真的吃吃吃
常说女性备孕要补充微量元素，男性也同样需要。
高龄爸爸要注意了，男性备孕期间需要补充锌、硒等元素，这能帮助提高精子活力以及后续的受精等生殖活动。适当补充蛋白质也是必须的，这也能提高精子的数量和质量。
甩锅第3招 拒绝中年发福
对于高龄爸爸来说，拒绝中年发福也是必修课题之一，毕竟体质越好生育力才会越强。
肥胖会影响精子的数量和质量，还可能会引发高血压和糖尿病等疾病。哪怕不能坚持运动，备孕期间临时抱佛脚进行锻炼也是行之有效的。
甩锅第4招 良好的生活习惯
戒烟戒酒戒咖啡戒茶，早睡早起身体好。这一点都会说，但有多少个人能做到呢？但为了妻子和宝宝的健康，尽量放下手机早点睡觉，养成良好的生活习惯。
随着社会大环境的变化，越来越多人晚婚晚育已是不可逆的趋势了，那么如何降低高龄产父生娃的风险，就成了大龄夫妻更应该关注的话题。
同时，无论什么年龄段要孩子，关键在于遵循优生优育的原则。既让准妈妈怀得安全，也让孩子不输在起跑线上。
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