如何帮助宝宝有效预防近视？
1、防蓝光眼镜、防蓝光屏幕……有用吗？
目前没有证据表明，防蓝光眼镜等产品对近视的预防有帮助。如果因为孩子佩戴了蓝光眼镜，而放松了对看电子屏幕的时间控制，反而得不偿失！
2、控制使用电子产品，可以预防近视吗？
在家长眼里，电子产品是导致宝宝近视的“唯一元凶”，但正如蒋竞雄教授所说，预防近视要采取综合措施，而最基础的是营养。
从眼球的生理角度来说，角膜外面有一层泪膜，泪膜又分为脂质层、水液层和黏蛋白层，其中水液层与维生素A密切相关。维生素A缺乏会影响泪膜的结构完整和功能健全，导致眼睛更容易干涩、疲劳，还会影响眼球的正常屈光，增加宝宝的近视风险。同时，维生素A还有预防夜盲症及减少眼部感染的重要作用，对宝宝视觉发育非常关键。
良好的视力也离不开肌肉和神经的调节作用。其中，钙元素与神经、肌肉的兴奋性直接相关，缺钙会导致肌肉紧张、巩膜强度下降，增加近视风险。因此可促进钙吸收的维生素D，在预防近视中自然也必不可少。另外，肌肉的发育和蛋白质及铁元素都有一定的关系。对于这些“护眼营养素”，家长一定要重点关注并合理补充，尤其是婴幼儿最易缺乏的维生素A、D。
我国权威指南建议：宝宝出生后应尽早预防性补充维生素AD，每天补充维生素A1500-2000IU、维生素D400-800IU。所以，宝宝每天一粒伊可新一定要坚持补充至少到3岁，最好能持续到青春期，这样不仅能有效预防近视，而且对宝宝的身高、智力及免疫力的发育也有很大的助益，还能预防缺铁性贫血！
关于预防孩子近视的方法，除了营养的补充，蒋竞雄教授还提到：电子产品使用每天不超过1小时，一次不超过20分钟。同时让宝宝从小养成良好的用眼习惯，注意用眼卫生，保证足够的户外活动时间，这些对预防宝宝近视同样重要。
眼睛是心灵的窗户，宝宝的这扇“窗”，我们一起来守护吧！
