冰食冰凉爽快，娃能不能吃？
很多宝妈不允许宝宝夏天吃冰食，担心拉肚子。一般来说，凉食经过口腔和食道，到胃里时已经不冷了，不会对宝宝的肠胃造成伤害。但对于年龄较小的宝宝来说，还是不建议吃冷制食品。
话又说回来，宝宝腹泻的主要原因还是病毒、细菌、寄生虫等感染，或者对食物不耐受、过敏引起的。因此，宝妈更需要关注的是食物干净卫生，以及纠正最根本的腹泻原因——强化宝宝自身免疫力，增强肠道免疫功能。
比如我们一直强调的，3岁以下宝宝最好每年都接种轮状病毒疫苗，预防腹泻以及防止重症的发生。此外，保证维生素AD摄入充足，及时补充锌和益生菌，对缓解腹泻及减少复发都卓有成效。
1、维生素AD——建立免疫保护屏障
维生素A可以维持肠道黏膜上皮细胞的完整性，稳固肠道的物理屏障；还可以促进黏膜上皮细胞分泌黏液，防止病毒和细菌接近人体细胞，为肠道设置化学屏障；还可促进肠黏膜分泌型免疫球蛋白（SIgA）的合成与分泌，稳固肠道的免疫屏障。有了维生素A的帮助，宝宝肠道的物理屏障、化学屏障和免疫屏障都能大大提高。维生素D也有免疫调节功能，并能在维生素A的协同作用下，可以发挥更强大的免疫调节作用。
考虑到维生素A和维生素D都是我国0-3儿童极易缺乏的营养素，从宝宝出生起预防性补充维生素AD应当成为每位妈妈的共识。补充剂量可以参考《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》、《中国儿童维生素AD缺乏现状及补充指导》中的“每天补充维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU，至少坚持至3周岁”，所以每天一粒伊可新不仅对宝宝视力、骨骼、智力、造血功能大有裨益，还能提升宝宝免疫力，增强肠道免疫功能，减少腹泻等感染性疾病的发生、发展。
2、益生菌和锌——维持肠道微生态平衡，修复肠道受损粘膜
如果宝宝腹泻了，可以给宝宝服用益生菌粉，比如特别针对宝宝腹泻的伊可新伊儿畅益生菌粉，可以帮助宝宝恢复肠道正常菌群的生态平衡，控制腹泻症状。宝宝腹泻时还要注意补锌（如甘草锌颗粒），既可以修复受损的肠黏膜，减轻腹泻症状，缩短病程，又可降低未来3个月再患腹泻风险。
关于夏天的那些事，妈妈们都学到了吗？和宝宝一起度过一个健康、凉爽的夏季，你都准备好了吗？
