做好这些细节空调才可以“安心”开
宝宝神经系统发育不成熟，体温调节能力比较差，合理的降温也是很有必要的，只要方法正确，夏天完全可以给宝宝开空调。
1、避免直吹，掌握最佳温度
家长可以提前打开空调待室温降下来再关闭，也可以让空调向上吹扫风。宝宝房间最适宜的温度是26℃-28℃之间，注意温度不要过低。
2、定期清洗，注意开窗通风
空调过滤网等重点位置一定要定期进行清洗。此外，长时间开空调的房间，空气会变得干燥，封闭房间也会大大增加病菌的繁殖几率，所以应该适时开窗通风换气并注意保湿。
3、均衡营养，提高宝宝免疫力
夏季是“热感冒”以及肠道疾病的高发季节。在开空调帮助宝宝防暑降温的同时，也要注意合理饮食，提高宝宝免疫力。夏天的饮食应清淡为主，少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜。在这里也特别提醒家长，对于那些不容易从母乳和日常饮食中获得的重要营养素，一定要重点关注并合理补充，尤其是对宝宝免疫功能至关重要的维生素A和维生素D。
作为维持上皮细胞完整性的关键要素，维生素A可以维持呼吸道和消化道黏膜上皮的结构完整和功能健全，让人体免疫的第一道防线如铜墙铁壁一般，将病毒与细菌阻挡在体外。同时，它还可以促进免疫细胞活性，提高免疫细胞的作战水平；增加专门对付病菌的抗体的合成和分泌，提高机体免疫功能。而维生素D则参与着机体免疫应答过程。也就是说AD配合守护，可以更好地完善特异性免疫功能，有效提升宝宝自身的免疫力！
此外，维生素AD对促进骨骼发育，预防贫血和近视也具有协同作用。但最新流行病学调查数据显示,目前我国14岁以下近半数儿童面临维生素AD缺乏的风险，且主要集中于0-3岁。除了围生期储存不足、营养需求量大、来源有限、感染性疾病消耗等客观原因外，家长未能重视并科学地补充维生素AD也是重要原因所在。对此，最新《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》及《中国儿童维生素A、D缺乏现状及补充指导》均建议：宝宝出生后应每日预防性补充维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU，也就是说伊可新维生素AD滴剂要每天给宝宝吃起来，每天一粒坚持补充到3岁，守护宝宝健康成长。
最后，除了饮食营养，适量的运动和充足的睡眠也是非常重要的。坚持降温、健康两手抓，给宝宝一夏清凉，安心又放心！
