在山西省忻州市五寨县，有一个6岁的小女孩远近闻名，别看她年龄小，却身怀一项惊人的运动本领。年仅6岁的她竟然可以连续后手翻110个跟头，1分钟可以后手翻近90个，目前正在备战世界吉尼斯纪录。小小年纪体能和天赋都如此惊人，难道这就是“别人家的孩子”？先别忙着酸，天赋我们羡慕不来，虽说咱家娃娃做不到跟“神童”一样“神”的体能，但我们同样可以通过后天的努力，尽可能让自家娃娃拥有一个至少健康的体魄，毕竟，身体是一切革命的本钱啊。
好身体是“动”出来的
纵观这位小女孩每天的运动训练，你就能明白，为何她小小年纪就练能出“马甲线”。当然，这只是个例，不能推及每一个孩子。但想让宝宝身体好、少生病、长得高，科学的养育照护和体能训练尤为重要。
1岁以内的宝宝探索意识比较强，在这一阶段，家长要尽可能提供主动探索的环境，在宝宝的每一个运动发展中都要给予充分的支持。如抬头、翻身、支撑、独坐、爬行、跨越障碍等，引导宝宝主动活动为主，断不可揠苗助长。而针对那些较大一些的宝宝，可以通过一些简单的跑跳运动或者蹦床、拍球等方式来促进宝宝的四肢发育。更重要的是，每天安排1-2次户外活动时间，和大自然充分接触，增强宝宝的体能。
