护眼营养，从出生补！
除了用眼习惯，对于婴幼儿来说，营养对视力的影响同样不容忽视，研究发现，看电视距离近、看电视时间长、户外活动时间短、血清维生素A水平低是影响学龄前儿童视力异常的独立危险因素。所以作为家长，我们在督促孩子养成健康用眼习惯、注意用眼卫生的同时，一定要保证“护眼”营养素的摄入充足，如维生素A、花青素、叶黄素、DHA、钙、锌等，特别是维生素A。
毫不夸张地说，维生素A是促进宝宝视力发育与健康的“核心”营养，它对眼睛有三大好处。首先，预防夜盲症，维生素A参与视网膜中感光物质“视紫红质”的合成，帮助我们在暗光环境看清东西，严重缺乏可导致夜盲症。第二，预防眼部感染，因为维生素A是维持眼角膜、结膜上皮细胞完整性的重要物质，摄入不足时会大大削弱眼睛抵抗病毒、细菌伤害的能力。第三，预防近视，维生素A能维持泪腺管上皮细胞的完整性，使泪腺能够正常分泌泪液，缓解视疲劳的同时，还可维持泪膜的结构完整，是预防近视的关键营养。
此外，还有一种“护眼”营养素也需要家长特别关注——维生素D。维生素D摄入不足会导致钙缺乏，缺钙则会导致肌肉紧张、巩膜强度下降，增加近视风险。
然而，由于维生素A、D膳食来源有限，加上宝宝生长快营养需求增加、感染期间增加消耗、家长重视程度不够等多重原因，造成了我国儿童维生素A、D缺乏问题仍很普遍，面临着极大的健康隐患。因此，2020年中华预防医学会儿童保健分会发布了《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》，强调新生儿出生后应及时补充维生素AD，每日补充维生素A1500-2000IU、维生素D400-800IU，持续补充到至少3岁。在给宝宝吃伊可新的宝妈要记住啦，一定要每天一粒，坚持服用到3岁，3岁后也可以继续服用，最好能持续到青春期，这样不仅能预防近视，对宝宝的免疫力、身高、大脑发育也是有益的，还可预防缺铁性贫血！
