爱牙从小做起，家长应该怎样做？
清洁除菌：家长刷牙vs宝宝刷牙
宝宝未萌牙前，可以用干净的湿润纱布清理口腔和牙龈，从第一颗乳牙长出后，可以选择指套硅胶的牙刷，慢慢过渡到软毛牙刷。很多家长会有意识地培养孩子自己刷牙的习惯，但事实上孩子6、7岁之前手部精细动作并没有发育完全，很难完全刷干净，最好还是由家长帮忙完成全方位的刷牙工作。
营养健齿：补钙vs补充维生素AD
牙齿的好坏很大程度上取决于营养与卫生，为了孩子长好一口健康的乳牙，并且为恒牙的正常生长打下良好的基础，摄取均衡且全面的营养非常重要。
牙齿的主要组成成分是钙，人体摄入充足钙质能增强牙齿的密度和硬度，使其更坚固。所以很多家长都会有意识地为孩子加强补钙，但如果没有维生素D这一“搬运工”的参与，人体对钙的吸收利用率将大打折扣，易导致宝宝的骨骼和牙齿钙化不良。
此外，充足的维生素A对于牙齿的生长发育更为关键。维生素A参与牙釉质形成，并促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，摄入不足不仅会导致宝宝牙釉质发育不良，增加龋齿风险，还会影响牙齿的萌出。
然而，作为婴幼儿时期极易缺乏的关键营养，维生素AD的食物来源并不充足，家长的补充观念也有待加强，这直接导致我国6月龄-14岁儿童维生素A的缺乏率达到了47.98%，维生素D也存在普遍缺乏的情况。因此，我国儿保医生建议宝宝从出生后每天补充维生素AD制剂（伊可新维生素AD滴剂），持续补充到3岁乃至青春期，降低维生素AD摄入不足带给宝宝的健康风险。
日常生活中，还要注意让宝宝多吃含维生素C、膳食纤维、蛋白质丰富的食物，早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查，在提倡重视牙齿营养的同时，养成良好的护齿习惯！
