性价比最高——多吃胡萝卜
揭秘：胡萝卜护眼效果有限
说到吃什么可以保护视力，家长们一定会首选性价比高的胡萝卜。胡萝卜中富含β胡萝卜素，它可以在体内转化为维生素A。而维生素A又称视黄醇或抗干眼病因子，不仅参与视网膜中感光物质“视紫红质”的合成，起到感受暗光的作用，还能维护眼睛上皮细胞（如结膜、角膜）完整性和功能健全，增强抵抗病毒、细菌伤害的能力，减少眼部感染。同时，维生素A能维持泪腺管上皮细胞的完整性，使泪腺能够正常分泌泪液，这样既能保证泪膜的完整从而维持良好的屈光力，也有助于缓解因眼睛干涩而导致的视疲劳，预防近视的发生。可见，维生素A对于眼睛健康、预防近视都至关重要。
但是，胡萝卜中的β胡萝卜素在人体内转化成维生素A的效率却很低，而且还会受到烹饪条件的限制，宝宝的胃容量那么小，吃胡萝卜本身并不能保证维生素A的充足摄入，吃多了还会导致血液中胡萝卜素过多而出现皮肤变黄。医学研究证实，维生素A缺乏是导致学龄前儿童视力异常的独立危险因素，考虑到中国14岁以下儿童维生素A缺乏比例高达47.98%，专家建议宝宝从出生起科学补充维生素AD（如伊可新维生素AD滴剂），不仅能为宝宝补充足够的维生素A，还能补充维生素D，促进钙质吸收，有助于维持正常的眼肌功能，AD同补更能有效保护孩子的视力。
此外，对视力有帮助的营养素还有DHA、牛磺酸、花青素等，日常生活中家长也要注意及时补充，为宝宝的视力发育和眼部健康储备满满的营养“能量”！
使用频率最高——儿童护眼灯
揭秘：选择合格的护眼灯很重要
护眼灯需要具备优质的亮度、适中的色温、好的显色性、无频闪、没有眩光，在这样的灯光下阅读书写时不容易视疲劳。要知道长期视疲劳是引起近视的重要因素之一，因此选择一款质量达标的“护眼灯”对孩子来说还是很有必要的。
以目前的医疗技术，近视还不能治愈，所以及早预防就显得尤为重要。除了营养均衡，每天服用一粒伊可新维生素AD滴剂外，养成良好的用眼习惯，多去户外运动，注意用眼卫生也不能忽视哦！
