事实上，对孩子生长发育起关键作用的维生素AD，在天然食物中含量非常有限。维生素AD主要存在于动物肝脏中，但动物肝脏胆固醇过高，作为解毒器官还有激素、抗生素、重金属残留的安全隐患，大人都不能多吃更何况宝宝？深黄色蔬果（胡萝卜、橘子、南瓜等）中含有可转化为维生素A的类胡萝卜素，但转化率只有不到1/12，吸收也很差，而且还会受到烹饪条件、脂肪含量等多种因素的限制。宝宝胃容量那么小，要吃多少蔬菜水果才能达到需要的量呢？
食物来源不足，加上宝宝每一次感染性疾病（感冒、腹泻、麻疹、肺炎等）都会导致体内储存的维生素A被大量消耗，加剧了中国宝宝维生素A缺乏的问题。据2019年底公布的最新大样本流调数据显示：我国6月龄到14岁儿童维生素A缺乏率为47.98%，全国有1.1亿儿童维生素A缺乏，年龄越小缺乏率越高。维生素D的缺乏率也高达50%。
宝宝一旦缺乏维生素A，会破坏呼吸道及消化道上皮细胞黏膜的完整性，导致黏膜上皮细胞鳞状化生，清除异物和病原体的黏液、纤毛减少，人体免疫第一道防线被瓦解，病菌更易趁虚而入。维生素A缺乏还会降低免疫细胞（如吞噬细胞、自然杀伤细胞、淋巴细胞）活性，影响抗体合成与分泌，导致宝宝抵抗力下降，增加病毒、细菌感染的风险，尤其是新冠疫情尚未控制的当前，更是要重视。
宝宝如果长期维生素A摄入不足，会影响视力健康和智力发育，骨骼发育异常、生长迟缓等问题，也增加缺铁性贫血的发病风险。
维生素D在促进钙吸收、提升免疫功能方面也发挥着不可替代的作用，因此宝宝出生后每日补充维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU，每天一粒维生素AD制剂（如伊可新），坚持服用到至少3岁，才是真正科学有效的育儿之策！
宝宝喂养无小事，经验与学历都不能作为标准，科学与数据才有最终话语权！
