宝宝营养坑：补D就行，A食补足以
有的妈妈认为现在的饮食很丰富，宝宝体内的维生素A水平足以满足其生长发育的营养需求，给宝宝日常补充维生素D足矣。
事实真的如此吗？其实不然。首先，2019年《婴幼儿喂养与营养指南》就特别指出，由于婴幼儿群体生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性，婴幼儿期较易缺乏的营养素包括维生素A、维生素D、铁、锌等。维生素A与维生素D一样，在宝宝生长发育过程中，都是妈妈需要额外关注的重要营养素。
其次，中国宝宝普遍缺乏维生素A，这个结论已得到进一步验证，最新大样本流调数据显示，我国6月龄-14岁儿童，维生素A缺乏率达到了47.98%，1岁以下缺乏率更是超过60%。而且不论何种喂养方式、不论是东部发达地区还是西部欠发达地区，维生素A都普遍缺乏。即便添加了肉、蛋、奶、蔬果类辅食，宝宝维生素A缺乏问题也无明显改善。现实数据再次印证，即便宝宝吃的好，即便经济发达地区，依旧存在普遍的维生素A缺乏，尤其是更要重视无明显临床症状的亚临床缺乏和边缘性缺乏，宝宝会表现为免疫力下降，更易感染，还会影响生长发育。
医学研究显示，缺乏维生素A的儿童，呼吸道、消化道感染的患病风险会提高2-3倍，且咳嗽和发热持续的时间也会更长。这是为什么呢？一旦缺乏维生素A会导致呼吸道、消化道黏膜发生改变，上皮细胞会不完整，分泌黏液的能力下降，纤毛也会减少，导致清除异物和病原微生物的能力下降，病毒、细菌更易“入侵”。维生素A不足还会影响免疫细胞活性和抗体生成，导致宝宝更易感染。
维生素AD作为宝宝成长过程中最重要的营养素，既能促进免疫系统完善，还能让宝宝长得高、视力好、预防贫血，妈妈们必须重视起来。伊可新是儿科医生推荐的安全有效的维生素AD补充剂，从宝宝出生起每天一粒，至少坚持补充到3岁，才是科学补充的正道！
至于维生素A过量的问题，妈妈完全不用担心。国家推荐的0-3岁的婴幼儿常规维生素AD补充剂量为：每日维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU。每天按这个剂量给宝宝补充，补再长时间都不可能会中毒，《儿科学》中明确了维生素A中毒剂量：急性中毒需要一次摄入30万单位（相当于绿色伊可新200粒），慢性中毒需要每日5-10万单位（相当于绿色伊可新30粒），连续吃半年，这与每天一粒伊可新相去甚远。
养娃的路上，妈妈一定要尊重科学，绕“坑”而行，这样才能少走弯路，让宝宝真正赢在起跑线！
