养娃第二级:费心费力,却忽略关键
这部分父母意识到了营养对于宝宝的重要性,为了给孩子补充全面的营养,各种花样饮食全部招呼上,一星期内饭菜没有重样的,就连蔬菜水果也要搭配好不同颜色,可以说是费心费力。
这么做无可厚非,膳食多样化是非常必要的,但是某些特殊的营养素通过食补并不完善,尤其是维生素A对宝宝免疫力和生长发育有关键作用的营养素,由于很难通过饮食获取,不幸成了“漏网之鱼”。大家尽心尽力丰富膳食的同时,也不能忽略维生素AD的额外补充。
养娃第三级,尊重科学,补充对的营养素
这类父母崇尚科学,知行合一,在育儿路上总能战无不胜、少走弯路。比如,宝宝出生伊始,他们就遵医嘱给宝宝科学补充维生素AD,坚持母乳喂养,给宝宝规律添加辅食,也不忘维生素AD的持续补充。
维生素AD可是促进宝宝健康成长的“黄金搭档”,AD同补有助免疫系统完善。维生素A可以维持呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的完整性和功能健全,加固免疫力的第一道“屏障”;还可以促进T细胞、B细胞等免疫细胞的成熟,增强它们的活性,提高免疫细胞的作战水平;维生素A还有增加抗体的合成和分泌的作用,大大提高宝宝的机体免疫功能。
维生素D也参与机体免疫应答过程,可以降低炎症反应,也是提高免疫力、预防感染性疾病发生的重要营养素。
同时,这对“黄金搭档”也是中国宝宝普遍缺乏的营养素,0.5-14岁儿童维生素A缺乏率达47.98%。再加上维生素D缺乏是全球普遍性问题,为了减少由于维生素AD缺乏导致的免疫力低下、发育迟缓(身高、视力、智力)、缺铁性贫血等健康问题,每天一粒伊可新,持续补充到3岁以上,是促进宝宝健康成长的必行之策!
除维生素A和维生素D,宝宝半岁后,还要注意适当补充钙、铁、锌这三类宝宝易缺乏的矿物质,降低佝偻病、缺铁性贫血等疾病的风险。