不晒太阳，会不会导致宝宝缺钙呢？
很多妈妈深信晒太阳可以补钙，会刻意带宝宝晒太阳。但是，宝宝直接暴露于紫外线，对皮肤的伤害太大，隔着玻璃晒太阳又达不到效果。因此，权衡利弊，宝宝在夏季还是要以防晒为主，同时麻麻们要注意给宝宝补充维生素AD。
众所周知，晒太阳补钙的原理是经紫外线照射后，皮肤可合成维生素D，而维生素D是能促进钙的吸收的，但是，靠晒太阳合成维生素D并不是绝对的，能否合成维生素D会受到生活纬度、紫外线强度、大气阻隔、云层厚度、高楼遮挡等等因素的影响，很难考量是否“晒”够了量！因此想要保证宝宝身体维生素D的摄入量，服用维生素AD制剂更为直接、有效、方便！
另外，夏季炽热的阳光会对宝宝视力发育造成影响，补充维生素A也很重要。维生素A是构成视网膜内感光物质“视紫红质”的重要原料，能维持眼睛正常的暗视觉功能，它还可以维护眼睛上皮细胞（如泪腺管、视网膜、结膜、角膜等部位）的完整，让泪液正常分泌，眼睛不干燥，减少宝宝眼部感染的发生，让针眼、结膜炎这些眼疾都远离宝宝，保护宝宝的视力的良好发育。同时，维生素A还能促进身高增长、免疫力增强，对宝宝非常重要。
维生素AD是宝宝成长发育的重要营养元素，而我国属于维生素A中度缺乏国家，整体0-6岁儿童维生素A缺乏率高达50%以上，6个月以内小婴儿缺乏率更是接近80%，而0-3岁婴幼儿共计超过70%存在维生素D摄入不足的问题。因此，我国儿童保健机构和儿科专家建议：从宝宝出生起每天应补充科学剂量的维生素AD（如伊可新维生素AD滴剂）即维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU ，并至少坚持到3岁。
虽说夏季烈日炎炎，但很多家长还是很喜欢带宝宝出门享受户外亲子时光，毕竟阳光海滩不能浪费，因此更要注重给宝宝防晒，同时还要给宝宝补充维生素AD，让宝宝能健康成长，尽享夏日美好。
