实操课：混合喂养的方法
母乳是宝宝最佳的食物，如果有条件母乳可以一直喂，喂到2岁都可以。但母乳不足或妈妈因为其它原因（比如上班）不能喂母乳的时候，科学的混合喂养就很重要了。科学的混合喂养主要有两种方法：一种是补授法，适合6个月以下宝宝的混合喂养，先吃空两侧母乳再用配方奶粉补充不足。另一种是代授法，适合母乳充足但因为上班或者其他情况不能按时喂奶的妈妈，母乳和配方奶粉轮换交替间隔喂食。使用代授法的妈妈要注意及时把母乳吸出来。两种方法妈妈可根据具体情况选择，但无论如何都不要将母乳与配方粉直接混合，也不建议使用母乳冲配方粉给宝宝喝。因为宝宝胃肠发育不完善，不同的蛋白质混在一起以后，会加重胃肠负担。
重点课：混合喂养注意事项
世界卫生组织建议，所有新生儿应该在出生后一个小时内开始哺喂母乳，并尽可能在6个月内进行纯母乳喂养。但要注意的是，由于在胎儿期储备不足、中国妈妈母乳维生素A含量偏低、膳食来源不足、疾病消耗等多重原因，中国0-6岁儿童维生素A缺乏率高达50%以上，0-6个月婴儿缺乏率接近80%，新生儿维生素A不足率更是高达94%。维生素D 缺乏更是普遍存在的、全球性的健康问题。因此无论是纯母乳喂养还是混合喂养还是奶粉喂养，我国宝宝都面临着维生素AD缺乏的问题。
维生素AD在促进宝宝免疫力、视力、智力、骨骼发育、预防缺铁性贫血等各个方面都有不可或缺的作用。所以无论选择哪种喂养方式，家长都要从宝宝出生后开始给宝宝补充维生素AD（如伊可新），并且至少补到3岁，才能保证宝宝婴幼儿时期生长发育所需，降低缺铁性贫血、佝偻病等多种疾病发生风险，促进生长发育。
当妈虽然是终身制，但当好妈妈还需要不断学习。希望与广大妈妈共勉，共同进步，做更合格的妈妈，培养更健康优秀的孩子！
