保护视力需多方防控，为孩子缔造“光明”未来
预防为先：及时补充护眼营养素
科学研究证明，3岁以前是宝宝眼睛发育的关键时期，这期间及时补充护眼营养素至关重要。其中，维生素A的补给更是重中之重，因为维生素A是构成视觉细胞内感光物质——视紫红质不可缺少的原料，如果身体缺乏维生素A，合成的视紫红质数量减少，适应黑暗环境的能力就会下降，严重可导致夜盲症。此外，维生素A还可以维护全身上皮细胞的完整性，同样包括眼睛的上皮细胞（如结膜、角膜、泪囊管等部位）。一旦维生素A摄入不足，结膜和角膜上皮细胞干燥和退化，首先会因结膜和角膜抵抗力下降增加易感性，引发结膜炎、角膜炎等问题。不仅如此，维生素A缺乏会导致泪腺管上皮细胞出现过多角化，阻塞泪管，泪液不能正常分泌，眼睛因缺乏泪液润滑而发干，持续缺乏可导致干眼病，宝宝的视力也会受到影响。可见，充足的维生素A对宝宝视觉发育和视力水平至关重要，但由于维生素A在天然食物中含量有限，更多的是以维生素A原（胡萝卜素）的形式存在于植物性食物中，但胡萝卜素本身不具有生理功能，需要在体内转化成维生素A才能发挥作用，但研究证实其转化率很低，只有1/24-1/12，因此，单纯靠食物无法满足宝宝对维生素A的需求，家长应选择更为科学合理的方式进行补充，即从宝宝出生起每天一粒伊可新，坚持服用到3岁。伊可新不仅含有维生素A，其中的维生素D同样可以促进钙吸收，AD同补更能促进骨骼生长、提高免疫功能。
控制有道：从小养成良好的习惯
在日常生活中，很多孩子不经意间的用眼习惯往往会对眼睛造成损害，一旦养成积习难改，也会为将来的视力状况留下隐患。一方面，父母应尊重孩子眼球自身发育的规律，不要过度开发孩子的视力，保证每天1~2个小时的户外活动时间；另一方面，父母应做好监督保护工作，不论是面对屏幕或书面阅读，让孩子至少保持50cm左右的距离，且每隔半小时就休息一会，或者向外远眺进行调节。同时，禁止2岁以下婴幼儿接触电子产品，2-6岁儿童使用电子产品时间每次不宜超过半小时，每天控制在2小时以内。另外，定时进行眼科检查也很有必要，一旦发现问题应及时治疗。
孩子的教育不能输在起跑线上，眼睛健康更不能输在起跑线上，让我们一起行动起来吧！
