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这些坏习惯正偷偷让宝宝远离大长腿!你中招了吗?

  在这个“颜即正义”的看脸社会,拥有一双漂亮的大长腿,绝对能让外貌加分不少。虽然身高和腿型在某程度上会受到基因的影响,但后天努力也发挥着重要的作用。充足的营养、适当的锻炼、规律的睡眠等后天因素对长高至关重要,而一些不恰当的养育方式则可能使宝宝长不高、腿型变丑,大长腿也就无望了。

  坐姿有误:影响腿型,造成骨骼缺陷

  很多刚学会独坐和爬行的宝宝玩耍时,都喜欢屁股着地,双腿外翻坐成“W”型,也就是所谓的“W坐姿”。宝宝用这种坐姿,身体和地面的接触面积可以达到最大,肌肉张力低,坐得最稳也最省力,因而感觉很放松。但是,“W 坐姿”容易形成X型腿,造成骨骼缺陷、发育畸形以及姿势控制障碍等问题。长期这样坐的话,可能会引起骨盆倾斜,内八、外八等异常走路姿势,不仅影响腿型,还可能造成“脊柱前凸”,直接影响长高。如果宝宝喜欢跪坐也要马上纠正,长期跪坐容易导致大腿弯曲,形成O型腿。跪坐过久身体还会向前倾,不利于宝宝脊椎发育,容易形成驼背。另外,弓腰或驼背坐也不可取,严重甚至会影响身体平衡和协调能力。日常生活中,建议宝宝选择“盘腿坐”、“V型坐”、“侧坐”和“环坐”等适合身体发育的坐姿,避免错误坐姿带来的负面影响。家长也应该多鼓励或者有意识地帮助宝宝轮换不同坐姿,纠正不良习惯,这样才能为宝宝将来的大长腿奠定基础哦!

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