“伪上火”症状之二——便秘
真相：多为喂养不当、消化不良所致
便秘并不等于“上火”，造成宝宝便秘的原因很多，大致总结为以下三方面：
①饮食原因：宝宝的肠道功能并未发育完善，当进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致使大便减少、变稠。此外，长时间饮食不足会引起营养不良，使得宝宝腹肌和肠肌张力降低，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。如果宝宝辅食中含大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群则会发生改变，肠内发酵作用减弱，大便容易呈碱性，变得干燥；而辅食中若含较多的碳水化合物，则肠道发酵菌增多，发酵作用增加，大便易呈酸性、变软。食物中纤维素含量过少，胃肠蠕动慢，不利于大便排出，也会带来便秘困扰。
②身体异常：如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。
③精神因素：宝宝受到突然的精神刺激，或是环境和生活习惯的突然改变，也会引起短时间内不排便的情况。
综上所述，要想解决宝宝便秘的问题，调整饮食结构是基础。辅食添加不仅要循序渐进，还要注意粗、细结合，多给宝宝摄入一些富含粗纤维的蔬菜、水果，同时要多喝水、多运动。另外，日常补充益生菌粉十分有利于调节宝宝的肠道菌群，促进发酵菌增殖，促进胃肠蠕动，促进消化吸收，来帮助宝宝减少便秘的发生。比如妈妈们熟悉的大品牌——伊可新牌的“伊儿畅”益生菌粉，是专门针对有肠道问题宝宝研制的益生菌配方，可以有效解决宝宝易出现的腹泻、便秘、腹胀、腹痛、排便不规律、消化不良等问题，还能够减少肠道有害菌的数量，恢复肠道微生态平衡，提高肠道机能。另外，该品牌同系列的另一款“伊儿乐”益生菌粉，是根据新生儿的肠道适应性研制的，不仅能改善宝宝便秘情况，还能全面抗击腹泻、湿疹、过敏、免疫力差等常见问题。不仅能缓解便秘、消化不良和腹泻等肠道问题，而且还能预防过敏和提升抵抗力，益生菌简直就是宝宝健康的小帮手！
