划重点！导致宝宝便秘的“元凶”看这里
1、内在肠道功能紊乱——如果宝宝摄入的食物中蛋白质较多，碳水化合物较少，致使食物在肠道内的发酵过程微弱，会导致宝宝大便干燥的情况。另外，宝宝辅食中缺少蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物以及进食量不足都会减少肠道蠕动，产生便秘。此外，当宝宝肠道菌群失调时（即有害菌较多，有益菌较少），也会导致各种肠道疾病的出现，造成宝宝肠道菌群紊乱，产生便秘、腹泻等一系列问题。
Tips：及时调整宝宝的饮食结构十分重要，奶粉喂养的宝宝要特别注意选择奶嘴孔大小适宜的奶瓶。在喂奶过程中，注意不要让宝宝喝的太快、太多。对于已经添加辅食的宝宝，更要注重膳食搭配得当，要多吃瓜果蔬菜和富含纤维粗的食物，奶粉宝宝如果便秘，那水果蔬菜可以优先作为辅食添加。此外，日常给宝宝补充益生菌粉可以增加肠道内的有益菌数量，对于缓解宝宝便秘同样重要。妈妈们可以为宝宝选择合适的益生菌来调节肠道微生态环境，很多妈妈推荐品质有保证的伊可新牌“伊儿畅”益生菌粉，是专门为有肠道问题宝宝设计的益生菌粉，可以双向调节便秘和腹泻，维持肠道菌群平衡，让宝宝肠道拥有更好的抵抗力。此外，还有一款新生儿也能服用的“伊儿乐”益生菌粉，可以全面抗击便秘、腹泻、过敏以及免疫力差等问题，是宝宝的健康成长专家。
2、外界因素影响——生活中缺乏运动也会影响到宝宝的消化能力和胃肠蠕动速度，进而导致便秘的发生。此外，如果宝宝在生活中突然受到某种刺激（家庭中的争吵等），以及生活环境的改变或日常作息规律的变化，都会使宝宝产生紧张焦虑的情绪，同样也会造成便秘的出现。
Tips：家长们可以帮助宝宝做一些适当的运动，但注意时间不要过长，每次运动控制在1小时之内。在促进肠道蠕动的同时，还能起到增强抵抗力的作用。为了让宝宝心情愉悦，家长们要注意维持一个和谐的家庭氛围，切勿频繁的更换生活环境并且注意作息规律。
此外，训练宝宝良好的如厕习惯也能起到预防便秘的作用，可以让宝宝清晨或进食后定时坐一坐马桶，建立良好的排便条件反射，有助于逐步养成每日定时排便的良好习惯。
