三种健康饮食“定律”，需要家长科学喂养！
1、饮食均衡有规律——为宝宝添加辅食，一定要循序渐进。根据宝宝的发育情况，在4-6个月之间开始为宝宝添加辅食。给宝宝添加辅食中要包含7大营养素（分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素、水），以满足宝宝生长发育的需要。因此，给宝宝添加辅食时，应先添加谷物类食物，再添加水果蔬菜类，再添加肉类。而且需要遵循从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种、循序渐进的原则。辅食添加不仅是为了营养补充，也是为宝宝以后断奶打下基础，从而更好、更容易适应除母乳以外的食物。
2、补充营养助吸收——据相关研究显示，婴幼儿时期营养不良会影响肠道菌群发育，从而对肠道健康形成长期的负面影响。所以，针对宝宝营养不良的情况，还应多关注其肠道菌群的平衡与否，即肠道的环境是否健康。家长除了要纠正宝宝生活中常见的饮食问题外，还要辅助益生菌来调节宝宝肠道的微生态环境，进而提高宝宝肠道机能，保证营养物质被更好地吸收。在选择宝宝食用的益生菌方面，最好选择大品牌、具有针对性功效的产品。例如伊可新?牌伊儿畅益生菌粉，是一款针对有肠道问题的宝宝设计的专业配方益生菌，双向调节腹泻和便秘，有效改善宝宝的肠道问题，如腹泻、便秘、腹胀、腹痛、排便不规律等症状，持续服用可有效改善肠道微生态环境，同时能促进肠道中短链脂肪酸的产生，有利于体内营养吸收。
3、以身作则立规矩——宝宝除了日常饮食需要营养均衡之外，进食也应该树立一定的规矩。如果家长自己偏食，必须克服自身问题，以身作则，以启发、诱导孩子养成良好的饮食习惯。给宝宝进食要定时、定量，对于同种食物一次不要食用过量，以免令肠胃受损；正餐前不吃零食，以免引起肠胃消化功能的紊乱，造成肠胃消化不良，从而导致厌食；平时少吃零食，特别是甜食和冷饮，易造成消化液分泌障碍。
