预防宝宝缺铁性贫血的日常护理攻略！
食补到位：多吃含铁量高、吸收率高的食物
配方米粉：宝宝的第一次辅食首选配方米粉，会强化铁、锌，用来增加日常铁的摄入。并且易于消化吸收。
动物肝脏：一般猪肝是最好的，但是考虑到宝宝肠胃消化功能不健全，可适当用鸡鸭肝代替，待到宝宝周岁后再喂食猪肝。但要注意肝脏是动物解毒器官，容易富集重金属和一些毒素，不太适合让宝宝频繁食用。
肉类：鱼肉含有宝宝生长所需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、碘等营养素，常食可促进生长发育。需要注意大型肉食性海鱼，如金枪鱼、旗鱼、三文鱼，虽然鱼刺少、食用方便，但是容易富集浓度较高的重金属，食用量也要控制，不能吃的过多。虽然瘦肉里含铁量并不是很高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且味道宝宝也喜欢吃，可以给宝宝做牛肉粥。
鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但由于原料易得、食用方便，而且还富含其他各类营养素，不失为一种好的补铁食品。
动物血：鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，但是加工过程一般不是自家做的，比较不好控制质量，小宝宝还是要谨慎选择。
黄豆及制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，铁的吸收率高比米、面都要高很多。
蔬菜类：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但因营养素相对较全，宝宝可每天食用。木耳和蘑菇铁的含量很高，海带、紫菜等也不错。
