6、到外面去吃饭
这里说的“外面”不是指饭店，而是室外空旷的地方。克服恶心以及其他孕期不适的关键就是不去想它们！经常出去外面走动，享受风景，有助于减轻你对食物的恶心感。如果你经常在家吃饭，不妨试试让老公陪着到公园露营野餐。
7、穿着宽松的衣服
部分有孕吐经历的准妈妈反映，任何压迫肚子、腰或颈部的衣服都令人恼火，而且会引发恶心。因此妊娠反应强烈时，建议你不要穿扣子太紧的衣服，以免影响心情，加重不适感。从舒适度来说，宽松的衣服更适合怀孕的你哦。
8、学会释放心理压力
大脑的某些神经连着肠胃的神经，所以当你感到不安时，你的胃也有可能会安定不下来。你要做的是清除不必要的压力源，学会释放压力。
虽然孕吐的感觉非常糟糕，但随着孕期的进展，你的前进道路会越来越光明，孕吐总有一天会过去的，准妈妈们要加油哦！
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