须远离豆浆君的群体

　　1、肠胃不好的人。因为喝了豆浆之后很容易导致腹泻肚子不舒服出现，有时候还会引起胀气出现。

　　2、缺锌的人。因为豆浆中含有一些外源凝集素会导致微量元素缺乏，所以不要长时间去喝豆浆。

　　3、痛风的人。大豆中含有的一种物质是不适合痛风的人饮用的。

　　4、刚做手术的人。刚刚做完了手术的人身体比较虚弱，胃肠功能也不好，所以也不适合饮用豆浆。

　　【小编结语】豆浆的营养丰富，是很多人早餐的第一选择，但是，我们也需要认真了解下豆浆君的潜在危险，注意豆浆须煮沸才能饮用，不要被“假沸”的表象所迷惑，豆浆也不能久置，为了饮食安全，要尽量做到现榨现喝。