2、锌元素篇
【锌的重要性】锌参与人体的蛋白合成、多种生物酶的合成、味觉素的合成、生长激素的合成，与宝宝的智力、身体发育、味觉发育都密切相关。
【缺乏表现】缺锌最常见的表现为食欲不振、厌食偏食，严重者还会引起生长发育迟缓、智力发育受限、免疫力下降等等。
【如何补充】在宝宝辅食添加初期，应该注意添加强化锌、铁的米粉，然后逐渐增加肉类、海鲜等以保证锌的正常摄入。一旦发现宝宝有缺锌的症状，如果不能通过饮食调节摄取足够的锌，则可以通过每日5-10毫克小剂量持续进行补充。另外，当宝宝腹泻时锌元素的丢失会增多，如果没有及时补充锌制剂，则不利于腹泻的恢复。世界卫生组织和中华医学会公布的腹泻指南中明确指出，给腹泻的婴幼儿补锌，每日20mg（0-6个月婴儿每日10mg），连续14天，能缓解病情、减少复发。
