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2种需要适时补充的营养素,你按需补了吗?
编辑:wingy 出处: 妈妈网
为宝宝补充营养不能简单的一味补充,也不能抵触的一概不补,细心的妈妈需要时刻关注宝宝的身体状况,以分辨出宝宝的身体缺乏哪种营养素,进而有针对性地进行补充。那么,妈妈们你们按需补了吗?

  2、锌元素篇

  【锌的重要性】锌参与人体的蛋白合成、多种生物酶的合成、味觉素的合成、生长激素的合成,与宝宝的智力、身体发育、味觉发育都密切相关。

  【缺乏表现】缺锌最常见的表现为食欲不振、厌食偏食,严重者还会引起生长发育迟缓、智力发育受限、免疫力下降等等。

  【如何补充】宝宝辅食添加初期,应该注意添加强化锌、铁的米粉,然后逐渐增加肉类、海鲜等以保证锌的正常摄入。一旦发现宝宝有缺锌的症状,如果不能通过饮食调节摄取足够的锌,则可以通过每日5-10毫克小剂量持续进行补充。另外,当宝宝腹泻时锌元素的丢失会增多,如果没有及时补充锌制剂,则不利于腹泻的恢复。世界卫生组织和中华医学会公布的腹泻指南中明确指出,给腹泻的婴幼儿补锌,每日20mg(0-6个月婴儿每日10mg),连续14天,能缓解病情、减少复发。

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