有时候宝宝睡着睡着就忽然哭醒了，如果不是因为宝宝生病了身体不舒服，就要考虑是不是宝宝做了噩梦（nightmare）或者是夜惊症（night terror）了。虽然我们很难从字面上看出二者的差别，但其实这两种现象是完全不同的。今天MOMTALK先来说一下宝宝做噩梦的原因以及应对的方法。
噩梦（nightmare）
1岁左右的宝宝还不能流利地说话，也无法具体地表达梦境内容，但2岁左右的宝宝已经可以很清晰地记忆梦的内容了。但由于这一阶段的宝宝还不能明确地区分梦境与现实，因此宝宝们无法明确地理解梦境里面出现的鬼怪以及所造成的恐怖感是不会真的出现在现实世界里的。
大约要到5岁左右，宝宝才会在噩梦醒来时出现“啊，原来是梦”的想法，这时候才能明确区分梦境与现实。
宝宝做噩梦的原因？
首先，身体不舒服的时候，特别是发烧的时候宝宝容易做噩梦。
另外，在宝宝身体特别疲倦的时候，睡眠不规律的时候，有担心的事情的时候，以及受到惊吓时候宝宝也容易做噩梦。
小孩子说自己做了恐怖的梦的时候，大人们常说“那都是为了长大所以才做的…”，这并不是全无道理。在进入成长的新阶段的时候（也就是说在宝宝学习到新本领的时候，比如翻身、爬、走、跑等）宝宝也会做噩梦。
