拥有美丽腿型的少女时代Tiffany的曲线美秘诀是“532瘦身操”。5:3:2是指大腿最粗的部位，小腿最粗的部位，脚腕最细的部位的比率，也是最美丽的曲线比率。
为了塑造腿部曲线tiffany向左右劈腿上挑，再向前后劈腿上跳，按此动作反复做，可以刺激下体肌肉，帮助打造漂亮的腿部曲线。
step1. 轻轻地前踢(左脚右脚各5次)
step2. 轻轻地斜著踢(左脚右脚各5次)
step3. 把双膝微屈往上去(左脚右脚各5次)，这动作还有翘臀效果。
step4. 像踢毽子一样做起(左脚右脚各5次)
step5. 第4个动作相反往外做(左脚右脚各5次)，是运动到大腿的内侧和外侧肌肉。
step6. 最高前踢(左脚右脚各5次)，运动到的是大腿后侧。
step7. 最后击掌结束，给自己一个掌声鼓励鼓励喔!
