不可靠成分五：螺旋藻
在降低胆固醇方面确实有效果，而且很多人反映服用螺旋藻制剂后排便通顺，但不能单纯地据此就说明它对减肥也有效，顶多说它能够让你的肠道环境更健康。
小编心语：这个减肥有点不靠谱了。就是单纯的保健药而已。
不可靠成分六：辣椒素
一提到辣椒素，就令人想到那句“燃烧脂肪”的广告词，你被蒙骗了!辣椒素刺激交感神经，促进血液循环，能够加快新陈代谢，但是脂肪并不是直接燃烧。而且，专家早已指出，长期高剂量服用辣椒素会导致肾中毒!
不可靠成分七：咖啡因
熬夜能加速身体能量消耗，短时间内出现体重减轻，但不能因为这样，就依靠咖啡因来进行减肥，因为这等于是拿健康在开玩笑。喝咖啡可以，但长期大剂量摄入咖啡因会导致心跳过速，睡眠神经失调，并且诱发多类精神疾病。
小编心语：这也是很多人说的“黑咖啡减肥法”，排水肿倒是蛮有效，但是对胃不太好呢。
不可靠成分八：甲壳素
它的作用原理近似于奥利司他，它是人体几乎无法消化的纤维质，进入肠道后，可以阻止油脂被身体吸收。而且，它本身还会和肠道争抢着吸附油脂，相对来说，它的减肥机理和效用尚属于可以接受。但长时间的服用，会导致人体无法吸收脂溶性维生素，有害健康。
小编心语：也是属于减肥效果微妙的，没什么特别的害处，但是效果也不明显。
不可靠成分九：双氢克尿噻
典型的利尿剂，能够迅速消解水肿症状，但滥用易造成体内电解质紊乱，出现口干、恶心、疲倦无力等症状，从长远说，它会导致低钾血症、低镁血症，对肾小管、中枢神经系统等都有极大的伤害。
小编心语：据说张柏芝靠这个狂瘦，后遗症就不说了，很大，对肾脏极其不好。
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