桂圆肉：上火之人越吃越“火爆”
桂圆肉就是龙眼肉，桂圆未晒干的时候肉质鲜嫩，清甜可口，而晒干后柔韧微粘，香浓味甜。加上桂圆有益心脾、补气血的功效，很多人都喜欢把晒干后的桂圆作为平时休闲的干果零食。但所有事物都有两面性，桂圆肉的这种特性也决定了它并非适合所有体质的人食用。
首先，由于桂圆属温补类，易生内热，小孩和身体强壮的人本身体质燥热，如果过多地食用桂圆肉，则可能越吃越“火爆”。同样的道理，有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥、消化不良等阴虚内热症状的人也不适宜多吃，否则很容易会“火上加油”，引发身体机能的病变。另外，桂圆能够引起宫缩，所以孕妇是不宜食用桂圆肉的，否则可能会产生下腹阵痛、漏红的情况，严重的可能还会导致流产。想要孕育健康的宝宝，准妈们还是要注意忌口。
【小编总结】中医很讲究“适可而止”，其实很多中药食品都对身体有益处，但如果把这些食品当零食，一闲下来就吃，很容易就会过量食用，这时食品的药性是“过犹不及”，滋补养生不成，反而给身体带来危害。所以，“吃货”们应该谨记，中药有益别乱吃，零食美味别贪吃。
关注【妈妈网】微信可获取更多精彩母婴资讯及福利：打开微信→添加好友→查找【妈妈网】or【mama_cn】即可。
