龟苓膏：造成宫寒的“幕后黑手”
夏天人体很容易上火，这时吃些清热排毒的食物可以中和身体里的“火”，而龟苓膏似乎很迎合大家的需求。很多注重养生的女性喜欢在饭后吃点龟苓膏当作饭后甜点，但其实，龟苓膏并不是人人都适合吃的，尤其是女性，更应该谨慎。
龟苓膏性寒，是一种清热排毒的食物，燥热上火的人吃了对身体好，可寒性体质的人吃了，却能产生不少副作用。所以，脾胃虚寒的人千万别把龟苓膏当零食，否则容易导致一些胃部疾病。此外，有痛经或体寒的女性也不能吃龟苓膏，否则容易导致宫寒，以后痛经将会愈演愈烈。
芝麻糊：不易消化加重胃疾病
黑芝麻有补肝肾、润五脏、长肌肉、填脑髓等功效，而且能够滋养身体、乌润头发，有白发、脱发问题，吃黑芝麻糊能够有效改善。所以，黑芝麻糊成为了很多女性朋友平时甜品、零食的首选。黑芝麻可以说是美容圣品，但也并非所有人都适合食用，否则可能导致身体机能出现问题。
芝麻糊不易消化，所以，那些患有肠胃疾病，例如胃痛、胃寒、慢性肠炎及腹泻等疾病的患者要忌食芝麻糊。原因很简单，本身就患有肠胃疾病的朋友，往往消化能力也比较弱，若还把芝麻糊当零食，经常食用，就会加重消化系统的负担，使肠胃疾病的病情加重。
芝麻糊可以帮助我们养血润肠，帮助我们减少白发但是芝麻糊因为不易消化，所以拙者要把他对那些患有肠胃疾病的朋友们的食谱上给划掉，因为本来就有肠胃疾病的朋友们往往消化能力较弱，要是在食用这些不易消化的食物往往就会导致病情的加重!
