浴缸趣味减肥操　泡澡欢乐甩肥肉

　　夏季是适合泡澡的季节，你不妨边泡澡边瘦身，是不是一举两得呢?下面，教你浴缸减肥瑜伽吧。

　　我们在热水浴时，体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出，一方面可以消除浮肿，另一方面则可促进新陈代谢达到瘦身的效果。那如果我们结合瑜伽动作，是不是有事半功倍的减肥效果呢?

　　鹿式

　　Step1 背部伸直盘腿坐在浴盆中，双手背后，做深呼吸。

本文来源于腾讯时尚。