调整饮食+作息 7天减肥一周就能瘦

      暑假吃吃喝喝身材不慎发胖了?现在就给你推荐一个7天减肥计划，好好坚持，相信很快就能恢复你的好身材。

　　DAY1麦麸+水果

　　晨起一杯水果汁或者一份含有麦麸的早餐都能让你的肠道通行无阻。可以扫除体内累积的垃圾还能帮你彻底帮你清肠胃，对于平时容易便秘的人来说更是扫掉小肚子的最佳方法。

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