韩星瘦身各有高招 枕头操瘦腰正盆骨

　　一、打造性感葫芦腰消除侧腹部外凸赘肉

　　每次一穿裤子，侧腹部就会挤出两团赘肉。勤做侧躺操，消除胸部下方到腰部的侧腹部赘肉。

　　二、告别幼童体型，改善胃部凸出，打造平坦上腹

　　胃部往下掉会导致上腹部往外隆起，只要一吃饱就会产生胃凸。利用骨盘枕就能拉提胃部位置!

　　三、让线条更紧致!打造葫芦腰

　　脂肪不是造成水桶腰的唯一原因，下垂的内脏也不可忽略。此时应拉提内脏位置，打造葫芦腰曲线。

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