孕期补钙学问多,孕产妈咪来补课!

编辑:wisteria

  孕产妇缺钙会有哪些影响?

  孕妈缺钙,宝宝受累?

  胎儿成长发育所需的营养是直接通过母体获取的,因而孕期妈妈钙不足会直接影响胎儿的健康。

  影响骨骼发育:钙是构成骨骼的重要成分,是人体重要的营养元素,孕期妈妈钙不足,会影响胎儿及婴幼儿的骨骼和牙齿的发育。

  先天性喉软骨软化病:胎儿得不到足够的钙,容易发生新生儿先天性喉软骨软化病,当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处,并产生鼾声。

  先天性佝偻病:严重缺钙甚至会导致孩子出现先天性佝偻病、小儿枕秃、夜惊、多动症等,严重影响胎儿以及婴幼儿的健康发育成长。

  
孕期缺钙给孕妈母体和胎儿的发育都带来不良影响

  孕期缺钙,准妈也没少遭罪?

  孕期妈妈钙缺乏,不仅会影响胎儿的健康,而且对准妈妈也会有很大的影响。

  小腿抽筋:一般在怀孕中晚期出现,往往在夜间容易发生。该症状发生概率约为34.6%。有些孕妇虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易忽视补钙。

  骨质疏松:怀孕期间,胎儿会从母体获取一定的钙,如果孕期补钙不足,会导致孕妈骨量下降,出现肌肉痉挛,比如小腿抽筋、手脚抽搐,甚至因为骨质疏松引起骨软化症。

  妊娠期高血压女性在孕期补钙不足,就容易出现中度或重度的妊娠血压高症,也就是孕期特有的一种高血压水肿蛋白尿。

  分娩宫缩乏力:产时补钙,可以提高孕妇对宫缩素敏感度,可有效降低由于宫缩乏力所致产后出血的发生率。若钙不足,可能会导致宫缩乏力。

  关节、骨盆疼痛:如果钙摄取不足,为保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。

  牙齿松动:钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果孕妈咪感觉牙齿松动,可能是缺钙了。

  小编tips:中国营养学会推荐孕妈妈在孕期合理补充钙,特别是孕中晚期及产后每日摄入钙1000~1200毫克,以满足身体对钙的需要。

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