4. 川贝海蜇皮猪瘦肉汤

　　功效：去痰湿、止鼻鼾、消痰涎。

　　材料：川贝12克、海蜇皮80克、猪瘦肉200克、生姜3片。

　　春湿困重时，平素日鼾声重的人此时更重；少鼻鼾声的人此时亦有。鼻鼾多因痰多或肥胖引起。川贝为有名的化痰止咳药，能清燥化痰、散结除热、润肺止咳，以其配伍海蜇皮煲猪瘦肉则有化痰涎、顺肺气、止鼻鼾的作用。

　　烹制：川贝、海蜇皮分别洗净，稍浸泡，晾干；猪瘦肉洗净。一起与生姜下瓦煲，加水1750毫升（7碗量），武火煲沸改文火煲1个半小时，下盐便可。为2-3人量。

　　小编Tips：川贝分松贝、青贝、炉贝3种，再细分8个等级。准妈购买时最好有信誉度的药方，因为川贝是名贵中药，很多商家掺假出售，欺骗消费者。

　　孕妇湿气重一般来说对胎儿没有大的影响，大家不用太过担心，只是准妈的身体感觉会很不舒服，最好还是通过食疗来祛湿。有好的精神状态才能迎接生机勃勃的春天。

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