脑残第三大忌：膨化食品

膨化食品小零食高盐高油高热量

　　如果要戒零食，妈妈就一定要给我戒掉膨化食品。因为膨化食品不是真正的安全或健康食品，如果宝宝们长期食用这类食品，对他们的大脑和体质发育都是有害无益的。

　　膨化食品中存在较多有害金属元素铅或铝，因为在加工膨化食品时往往要加入膨松剂之类的添加剂，有的膨松剂(如明矾和碳酸氢钠)就含有较多的铅或铝等重金属；二是食品在加工过程当中是通过金属管道的，金属管道里面通常会有铅和锡的合金，在高温的情况下，这些铅容易气化，气化后的铅就会污染这些膨化的食品。经常吃膨化食品对宝宝，尤其是像我这样的小宝宝伤害特别大。

　　当“铅从口入”时间久了，会慢慢潜伏于血液和骨骼中，很难自然代谢出来。宝宝处于生长发f阶段，对于铅的吸收量是成人的数倍，而孩子对铅的排泄功能比较弱，这就更容易蓄积体内。当有害重金属累积到一定量的时候，就会对人体的神经、消化、造血等系统造成明显损害，尤其会导致认知障碍或思维能力下降，甚至有可能影响孩子的终生健康。小西瓜听听都怕，妈妈一定不要给吃膨化食品！