准妈妈孕期唱歌要适度
而且，女性在怀孕期间唱歌要适度，由于这个时期妇女声带轻度水肿，声带耐受性下降，过度唱歌会发生问题。如果准妈妈缺乏嗓音保健知识，容易出现各种嗓音问题，比如疲劳性喉炎、声带小结、声带息肉等疾病。孕中期轻微的运动是不怕的，所以准妈妈可以随着音乐轻轻起舞，但不宜剧烈的跳动。
需要注意的是，年轻孕妈参加朋友聚会多选在KTV，一般来说，孕妇最好不要接触这样的环境。密闭空间，不流通的空气、噪音污染都会给准妈妈的健康带来不利影响。还要注意的是，在感冒、睡眠不足、过度疲劳时，最好不要长时间纵情高歌，若此时仍乱唱猛唱，可导致不可逆转的声嘶。
除了给胎宝宝营造一个安静的成长发育环境外，准妈妈在孕晚期还要注意监测胎动的次数。进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，不少年轻准妈妈会为此感到焦虑，误以为胎宝宝出什么问题了。其实大可不必过于担心，孕晚期，准妈妈应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。
因为在孕晚期，宝宝个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5～10次，少于5次就不正常了。
