血糖偏高、肥胖的孕妇要控制饮食
孕妈咪不宜贪吃年货黑名单
1. 煎炸高油脂食物；代表：油角、蛋散、油条
油角、蛋散等煎炸小食吃起来香脆酥口，满嘴留香，不知不觉就会吃了很多。但这类食物含油脂较多，吃多了会增加胃肠道负担，影响正常的食欲。更糟糕的是如果孕妈咪吃得过多会导致油脂囤积在身体里，对胎宝宝的发育也不好。
2. 高糖食物；代表：曲奇饼干、巧克力、年糕、糖果
孕妈咪吃太多甜食会使血糖浓度持续上升，除了易诱发妊娠糖尿病外，还会引起高血糖，容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致巨大胎儿或糖尿病宝宝。因此，孕妈咪每日食糖量宜控制在50克之内。
3. 多色素食物；代表：彩色糕点、糖果
红橙黄绿青蓝紫，看上去越漂亮、颜色越鲜艳的食物，实际却含有更多的色素。这一点，在彩色糕点和糖果中尤为突出。吃多了色素，对孕妈咪和宝宝的健康都不利。
