5、适当补充维生素
宝宝在母亲肚子里，脑细胞的发育需要各种营养素的供给。以下几种微量元素，是胎儿脑细胞发育过程中所必需的，妈咪千万不要忽视。
维生素E
维生素E对胎儿和婴儿大脑功能的生长发育有促进作用。缺乏维生素E会造成生育障碍、神经系统功能异常、肌肉营养不良、循环系统损害。日常食物中，植物油、油料种子、谷类、坚果和绿叶蔬菜中都含有较多维生素E，孕妇可以通过这些食物补充维生素E。
核桃富含维生素E
维生素B1
维生素B1在神经生理方面有着重要的作用。它能通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动，是脑力活动不可缺少的重要助手。缺乏维生素B1，孕妇可能出现多发神经炎；新生儿多有哭闹、吐泻、凝视、抽搐、丙酮酸升高等症状。
富含维生素B1的食品有：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。富含维生素B的水果有：西红柿（它也可以算做水果）橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等。
维生素B2
维生素B2在人体内参与氧化还原反应，主要是参与体内生物氧化与能量合成，参与体内的抗氧化防御系统增强抗氧化酶的活力，提高机体对环境的适应能力。同时，对胎儿、婴儿的脑发育有不可缺少的促进作用。孕妇可以从奶类、蛋类、肉类、谷类、蔬菜和水果等食物中摄入维生素B2。
此外，以下这些因素也会影响胎儿智力。
遗传性疾病
近亲结婚、夫妇双方任何一方患有遗传性疾病，都会影响胎儿智力的正常发育与发展，并会给家庭、社会带来无法挽救的危害。
异地婚配生育
一般来说，父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109。
最佳生育期生育
有调查结果表明，母亲在23岁以前所生子女平均智商为103，而24~28岁这段时间生育者则高达109，太晚生育（29岁以后）的子女又低于105。专家建议24~29岁为育龄女子的最佳生育期。至于男士，30岁左右当爸爸最合适了。
————————————————————————————————————————————
从怀孕到产后，女人的乳房会发生很大的变化：乳房升CUP的喜悦，乳晕变黑变大的惊讶，母乳喂养乳头皲裂的痛苦，有乳房下垂迹象的忧伤……乳房之于女人，不单单是自身对美的追求，对异性的吸引，更是作为母亲的自豪，承担哺乳的功能。爱自己，爱孩子，请给乳房更多的关爱！
乳房护理是女人保持胸部健康美丽的重要手段，你都采取过哪些方法来保养乳房？如果购买胸部保养产品，你最看重什么？欢迎参与我们的小调查，并分享你在乳房保养方面经验，就有机会获得我们送出的礼品哦。【我要参加调查拿奖品】
