孕妇可以食用少量鸡精
因此，孕妇可以食用少量鸡精，但如果食用过量的话后可能出现以下不适症状
1：如果烹调时加入的鸡精过多，则会导致人体在短时间内摄取过量的谷氨酸钠，超过机体代谢能力，直接危害人体健康，重则引起食物中毒。
2：如果食用过量鸡精，可能会影响脑部发育。另外，而孕妇长期吃鸡精，可能会影响胎儿对锌的吸收，从而损害胎儿健康。还有些鸡精是含有中药成分的，比如当归，具有活血化淤的功效，有可能会导致孕妇流产。
孕妇菜谱添加鸡精时候的注意点
鸡精主要可以起到提鲜美味的作用，如果孕妇需要添加时要注意以下几点。
1：鸡精很容易吸而导致变质。因此用后要注意密封，否则富含营养的鸡精会生长大量微生物而污染食物。
2：鸡精本身具有一定含量的盐，所以在加鸡精前盐的用量要酌情减少。
3：鸡精比较难溶于水。因此如在汤水中使用时，应先经溶解后再使用，只有这样才能被味觉细胞更好地感知；除鸡精外，还有哪些调料品孕妇要少吃？
1: 孕妇在怀孕期间应该以清淡饮食为主，避免过咸。如果在孕期盐分若摄入过多就会造成孕期浮肿。在孕期也不能过食太多的酱油、辣椒、生姜等调味品。酱油中也含有盐，也要将其盐的摄入量算入在内。
2：孕期少吃刺激性强的调料品，如辣椒酱等。这是因为辣椒会刺激到肠胃，引起便秘。另外还有生姜刺激性也较大，容易引起肠道不适，孕妇也应该少食。
