皮皮虾营养高 孕妇吃了身体好

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皮皮虾

  皮皮虾炖白菜材料:白菜500克,皮皮虾75克,葱花、姜片、香菇、香菜、花生油、盐、胡椒粉、骨头汤、香油各适量。

  做法:

  1、白菜切成块,皮皮虾泡水。

  2、白菜下锅略炒,取出。

  3、锅内注油烧热,下葱花、姜片、皮皮虾炒香,加入白菜,骨汤炖熟,加调料,撒香菜末、淋香油即可。

  姜汁皮皮虾材料:皮皮虾500克,姜50克,醋5克,盐6克,味精2克,香油10克。

  做法:

  1.皮皮虾煮熟,剪去头尾,去掉背壳,腹部带肉摆放入盘;2.姜末、盐、味精、香油调匀,倒在虾上即成。

  葱烤皮皮虾材料:葱500克,皮皮虾10只,食用油1茶匙,新蒜1头,料酒1茶匙,椒盐2茶匙,生抽1茶匙,清水2茶匙。

  做法:

  1.小葱洗净,横切成两段,在烤盘上摆一、两层;2.皮皮虾洗净,铺在小葱的上面;3.将调料汁在每个皮皮虾的正面抹匀,让虾入味;4.将蒜碎撒在上面;5.烤箱调160度,预热5分钟,放入烤盘,烤15分钟。

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