孕妇可以适当吃苦瓜
苦瓜的营养价值高，只要不是多吃，少量吃点苦瓜对孕妇在解决孕期的便秘、无食欲也是有一定的帮助。怀孕后因为子宫压迫肠壁使得胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
孕妇不宜多吃苦瓜
虽说苦瓜营养价值高，对人的健康也有很多的好处，但由于苦瓜在中医学说中属性质寒凉蔬菜类，脾胃虚寒的人及孕妇都不宜多食。另外还有一个大家认为更严重的问题就是，苦瓜内含有奎宁，专家认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用，虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无大碍，但是不宜多吃。
现在孕妈妈们都知道苦瓜需要慎吃了吧，只要孕妈妈在怀孕期间多注意饮食忌宜，每天多吃有营养的食物，新鲜水果、蔬菜、丰富蛋白质的肉类，就能孕育健康强壮的小宝宝哦。
