双顶径临床上常用来判定孕13周以上的胎龄，孕晚期可根据双顶径的大小估计胎儿的大小和体重。股骨长径可 与双顶径一起估计胎儿大小和体重，当两者相加大于17厘米时，有“大胖墩”的可能。按一般规律，双顶径的大小 在怀孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时双顶径约为7cm，32周（8个月）时约为 8cm，以此类推。怀孕8个月以后，双顶径平均每周增长约为0.2cm为正常。

　　孕妈咪可以根据这些数据判断，自己腹中的宝宝究竟是否“大胖墩”哦。如果胎儿增长过快，一定要咨询妇产 科医生的建议，及早做出诊断。

　　饮食+运动，预防“大胖墩”

　　1、注重健康，均衡摄入营养。

　　孕早期，胚胎尚小时，增加一些富含维生素B的食物，可以谷物、蔬菜、水果为主。

　　孕中期，胎儿的生长加速，各器官系统处于分化奠定阶段，孕妇的热量消耗和所需要的蛋白质比正常人增加10 ％～20％，因此食物要以乳品、肉类、蛋类、豆类、蔬菜、水果为主。

　　孕晚期，处于胎儿骨骼发育、皮下脂肪积贮、体重增加的阶段，孕妇除摄取适当的碳水化合物、蛋白质类食物 外，还可适当增加脂肪性食物即可。

　　2、适当的运动有助生产。

　　孕妈不要整天待在家里坐着或躺着，一方面容易因为肠胃缺少蠕动而造成便秘，另一方面也容易因为吸收的营 养过多囤积而导致孕妈发胖、胎儿过肥大。在孕中晚期，准妈妈应适度锻炼，如散步就是很好的活动方式，这是预 防“大胖墩”的良好方式。