孕妇能吃酸辣粉吗

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孕妇可根据自己的口味来调配酸辣粉

  自制酸辣粉不但美味可口,安全卫生,孕妇还可以根据自己的口味调配酸辣粉味道的轻重,制作的方法如下:

  制作原料:

  红薯粉140克、干木耳10克、红椒1个、青椒1个、食盐4克、味精3克、蒜2瓣、香油3汤匙、白砂糖6克、香菜段适量、陈醋3汤匙、黄豆酱油2汤匙、绝密辣椒红油2汤匙、葱花适量。

  制作方法:

  第一步、木耳10克用适足量温水彻底浸泡后清洗干净,锅中倒入清水大火加热至沸腾,放入木耳焯3.5分钟,捞出过冷水后沥干。

  第二步、用烫过木耳的开水把红薯粉丝煮至九成熟,捞出沥水,放入香油挑拌松弛,以免粘连在一起。

  第三步、将木耳撕成小块,香菜洗净切成段;青红椒去蒂去籽洗净后,切成4cm长的细丝;大蒜去皮,捣成蒜泥(或用压蒜器压成蒜泥)。

  第四步、将木耳、红薯粉丝、香菜段、青红椒丝、蒜泥倒入一个大盆中,调入陈醋、酱油、盐、白糖、味精、辣椒红油,搅拌均匀,撒上葱花即可。

  妈妈网小编温馨提示:孕妇是可以吃酸辣粉的,但是一定要控制量哦,而有便秘情况的妈妈就不要吃啦,口馋的妈妈可要把持住。

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