很多朋友搞不清龙眼和桂圆的区别
二、龙眼与桂圆各自的营养价值如何？孕妇能吃龙眼吗？
由于很多朋友搞不清龙眼和桂圆的区别，导致只要看到这几个字就与“上火”联系起来，其实龙眼与桂圆各自有不同的营养价值哦！
大家所见的桂圆干，性温，味甘，极易上火，很多家庭长辈觉得这是营养佳品，会拿来煲汤给孕妈咪，殊不知桂圆虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用，尤其孕妇吃后不仅容易增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产 症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃桂圆。
而新鲜的龙眼其实没大家想象的那么热气，属于温性水果，富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，这些营养素对人体都是十分必需的，因此准妈咪们并非不能沾，实在嘴馋的时候也可以适当吃一点点，但也不能一次吃过瘾！世间所有事物都是过犹不及。中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足”，因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状，故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品。
