美味健康香瓜食谱 准妈妈学起来!

编辑:xiangmengjie | 出处: 妈妈网

  需要的食材原料:香瓜2个,鲜贝100克,青辣椒25克,鸡蛋1个,盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、水淀粉、鸡汤、植物油各适量。


鲜贝香瓜盅

  制作方法:

  1)将香瓜洗净,取其中一个切掉顶端一小部分后,做成瓜盅待用。

  2)将另一个香瓜切成四瓣,去瓤,切成象牙片。

  3)将洗好的鲜贝放入碗中并打入蛋液,加少量水淀粉并拌匀待用。

  4)将青椒洗干净,去蒂、子,洗净后切成象牙片。

  5)炒锅置旺火上,放入植物油烧至三成热,下入鲜贝划散,出锅控油。

  6)炒锅内留底油烧热,下入青椒片、香瓜片,加入盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、鸡汤、鲜贝、水淀粉,汤沸后翻炒两次,出锅盛放在香瓜盅内即可。

  准妈妈吃香瓜注意事项

  虽然香瓜美味营养,并且小编也为准妈妈们推荐了新颖的食谱,但是毕竟要对肚子里的宝宝认真负责,吃香瓜时也有些需要注意的事项。香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃,因为同为寒性食物,吃了对身体不好,体弱的人吃了会拉肚子。另外,香瓜要避免和苦瓜以及西瓜一起吃,体弱的人吃了会出现腹泻

  

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